Återkommande huvudvärk stjäl energi, fokus och livskvalitet. Många har lärt sig leva med tryckande värk över pannan eller ett band runt huvudet – och tar smärtstillande oftare än de egentligen vill. Men huvudvärk är sällan något man bara måste acceptera.
De vanligaste formerna – spänningshuvudvärk och nackrelaterad (cervikogen) huvudvärk – har ofta en tydlig koppling till muskulatur och leder i nacke, käke och skuldror. Just där kan manuell behandling och träning göra stor skillnad.
Vanliga symtom
- Tryckande eller bandformad värk över panna, tinningar eller bakhuvud
- Huvudvärk som börjar i nacken och sprider sig framåt
- Ömhet i tinningar, käkar eller hårbottens muskler
- Värk som förvärras av stress, skärmarbete eller tandgnissling
- Stel nacke i kombination med huvudvärksepisoder
Vanliga orsaker
- Spänningar i nackens och käkens muskulatur
- Stelhet i övre nackens leder som refererar smärta till huvudet
- Stress, sömnbrist och högt tempo utan återhämtning
- Långvarigt skärmarbete med statisk nackposition
- Bettproblematik och tandgnissling (bruxism)
Så behandlar vi huvudvärk och migrän
Först kartlägger vi din huvudvärk: mönster, utlösande faktorer och typ. Det avgör om besvären lämpar sig för manuell behandling eller om du först bör utredas medicinskt – ett ställningstagande vi tar på stort allvar. Vid behov hjälper vi dig vidare.
Vid spännings- och nackrelaterad huvudvärk behandlar vi lederna i övre nacken, käkens och skuldrornas muskulatur och kompletterar med övningar, hållningsråd och strategier för stresshantering och återhämtning. Målet är färre och mildare huvudvärksdagar – och mindre behov av tabletter.
Vanliga frågor
Kan osteopati hjälpa mot migrän?
Migrän är en neurologisk sjukdom som ofta kräver medicinsk behandling, men många med migrän har också nackbesvär som kan utlösa eller förvärra anfallen. Behandling av nacken kan då minska anfallsfrekvensen som ett komplement – inte en ersättning – till läkarens behandling.
Hur vet jag om min huvudvärk kommer från nacken?
Typiska tecken är att värken börjar i nacke eller bakhuvud, oftast på ena sidan, och påverkas av nackens rörelser eller ställningar. Vid undersökningen testar vi om dina symtom går att påverka från nacken – det ger svaret.
När ska huvudvärk utredas av läkare?
Vid åskknallshuvudvärk (plötslig och extrem), huvudvärk med feber och nackstelhet, neurologiska symtom, eller ny huvudvärk efter 50 års ålder ska du söka vård direkt. Vi kontrollerar alltid om det finns sådana varningstecken innan behandling.